Prête pour le défi n*1 ?
Allez, on commence en douceur !
On entend tellement parler de la pensée positive, de reprogrammer son cerveau, du pouvoir de la gratitude, alors testons !
Repère 3 moments agréables dans ta journée et remercie à chaque fois et tous les jours et ce jusqu’à fin septembre ! Tu peux remercier à l’instant même ou dans la soirée en te remémorant les événements.
Ex :
- Je suis à une terrasse ensoleillée avec une pote : cool merci !
- Ce que je mange ce midi est délicieux ! merci
- Je me suis levée en pleine forme ce matin ! cool merci !
Engage toi avec nous dans ce défi en le mentionnant sous le post de la page Facebook de La Spher Paris ou dans le groupe privé et viens nous dire comment ce défi a changé quelque chose dans ton quotidien fin septembre ! à très vite !
- lien de la page Facebook :
https://www.facebook.com/278652742964854/photos/a.278984922931636/282696355893826/?type=3&theater
- lien du groupe privé :